四级提分技巧：按薄弱项排练习顺序，附两周计划

先用一套限时真题找出主要失分原因，再结合题型权重和完成情况选主练部分：原文能懂却选错，先练定位与替换；理解受阻，先补词义和句法；写译未完成，先练限时交稿。

四级2025年6月第1套：权重与限时

按中国教育考试网列示，折算分值＝710分×题型比例。

官方时间：写作30分钟、听力25分钟、阅读40分钟、翻译30分钟，共125分钟。听力篇章与仔细阅读各20%，均为选词填空5%的4倍。

四级2025年6月第1套：诊断与优先级

目标自填；客观题记正确数，写译记完成情况，实际用时填分钟。

该套阅读共1953词：选词填空236、长篇1025、仔细阅读两篇344/348；平均句长21.9词。全卷按BNC/COCA归并词族，前2000/3000/5000词族覆盖率为86.8%/93.4%/95.8%；3000—5000段占9%，6000—25000段合计0.9%，表外词3.4%不计覆盖。

长篇定位慢练双信息；读不懂补词、拆主干；定位对却选错，核对选项语义。

四级2025年6月第1套真题第16题：否定与替换

Researchers don't think language was invented; instead, they think it evolved.

答案B。漏否定会误选C；下次标否定和“instead”，把“evolved”对应“evolution”。

四级2025年6月第1套真题第46题：新旧观点

New research suggests that pandas may be at risk of dying out because they are too comfortable.

答案D：可能因过度舒适而灭绝。A是旧观点，B删条件，C反义；下次标新旧观点，核对条件与可能性。

四级2025年6月第1套真题第36题：双信息匹配

training and support for teachers and tutoring for students from designers

答案H。只找教师容易漏核学生；下次同时圈出教师培训支持、设计师辅导学生两个信息点。

四级2025年6月第1套真题第26题：词性与语义

the kinds of 26 and strategic self-presentation behaviour

答案D：“complex”。只看词性易错；空格与“strategic”并列修饰行为，还须符合复杂、策略性的语义。下次先判词性再核语义。

四级2025年6月第1套真题写作：观点与展开

题目要求就大学语文是否应设为必修课表达观点，30分钟写120—180词。

参考范文观点句：

I support making College Chinese a compulsory course because language ability remains fundamental to university study and future work.

参考范文展开句：

A well-designed course can strengthen these abilities through close reading, discussion, and practical writing.

练习：按立场、理由、具体作用扩写，限时交稿并数词。

四级2026年6月第1套真题翻译：并列信息

原文：

在中国人的观念里，老师不仅传授知识，更教给学生做人的道理。

参考译文：

In the eyes of Chinese people, teachers not only impart knowledge, but also teach students how to be a good person.

练习：遮译重写，核对传授知识与教做人两点，再用30分钟完成全段。

四级2025年6月第1套、2025年12月第1套、2026年6月第2套：两周计划

专项日为每天60分钟的示例：主练35分钟、次练15分钟、错题复盘10分钟；整套日另列。

复测与模考都记正确题数、完成情况、实际用时。同类错误仍多，保留主练；正确数增加且用时达标，转向次弱项；写译未完成，继续限时交稿。