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#身心状态学习话题 | ScoreLab学习社区

精选/#身心状态

学习标签

#身心状态

睡眠、精力、运动与普通身体感受。

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最新讨论

50

自习室逃兵

10/3

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准备培训类，也可以重新考虑还要不要考

准备雅思培训类时，我越来越不认同“都学到这里了，就必须考下去”。已经花掉的时间当然会让人舍不得，但它不能替我回答现在还需不需要这个考试。比如练书信，我愿意继续学怎么把事情说清楚；可愿意学英语，和愿意继续围着考试安排生活，是两件事。暂时不报考，也不必把之前学过的东西一起否定掉。如果还有明确用途，继续准备有理由。如果用途没想清楚，只剩下“不考就白学了”，我觉…

雅思培训类 #雅思备考 #身心状态

不是本人在吃

10/3

此刻

就想睡够

真希望能连着睡上两天觉，醒来发现自己已经恢复到了想要的状态。

阳光透过窗户照射的卧室舒适大床

#身心状态 #情绪充电

10/3

求助

学生自我否定时，怎么帮？

学生说自己不行、很受挫的时候，可以先听他们把话说完，再问几句，搞清楚他们为什么会有这种感觉。弄清原因，才好对症去帮。

Pen png sticker, stationery illustration

10/3

此刻

入冬提醒注意保暖

好冷啊！今天是入冬的第一天，大家出门记得多穿衣服，做好防寒保暖。照片记录的是20世纪30年代在纽约中央公园雪地里冒雪出行的大人与小孩。

20世纪30年代雪中的纽约中央公园场景历史照片

远山刚变蓝

9/24

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雅思备考也要顾好身体和心态

备考雅思时，也要照顾身体和心理状态：吃得营养一些，经常运动，再做一些能让自己放松、恢复精力的事。身体和心态好，考试时才更容易集中注意力、发挥出水平。

Landscape by Louis Fleckenstein

雅思学术类雅思培训类 #雅思备考 #英语学习 #身心状态

冰箱巡逻员

9/23

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有时候小睡更管用

有时候小睡 20 分钟的效果，比睡上整整 8 个小时还要管用。

阳光照耀的客厅沙发、抱枕与软毛毯

9/23

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雅思考前记得休息

备考雅思，休息也要放在前面。考前睡够，脑子才更清楚。复习时穿插短暂休息，避免学到倦、注意力掉下去。节奏要平衡。

Bookshelf library

雅思学术类雅思培训类 #雅思备考 #英语学习 #身心状态

9/23

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青少年和成年学习者都可能有考试焦虑

很多学习者觉得考试是生活里躲不开的一部分，也常常因此紧张。带青少年还是成年学习者，都需要想想怎么帮他们应对考试压力和焦虑。

Medical classroom, possibly American University

9/23

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雅思备考也要照顾好自己

睡眠要够、吃得健康、经常运动，认知会更好，人也更有精力。身体养好了，头脑才跟得上。

Backpack Bag Outdoors

松鼠囤花生

9/23

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晒到暖洋洋的窗边地毯

值得庆幸的是，难得外面阳光如此灿烂，以至于当我走过窗户下方的地毯时，都能感觉到它被晒得热烘烘的。这真是生活中那些微小而美好的惬意时刻之一。

阳光透过窗户投射在室内地毯上的暖色光影

#身心状态 #情绪充电

快递放门口

9/22

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月亮亮到睡不着

月亮还在呢。我大概半个多小时前刚看过，它倒不是红色的，就是平常那种正常的颜色，但是特别亮。月光就这么直直地照进来，搞得我连翻个身重新入睡都睡不着！

夜空中明亮的满月与照进窗户的月光

#情绪充电 #身心状态

9/22

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青少年比成年人更需要睡眠

青少年确实比成年人需要更多睡眠。想多了解一点，可以找关于睡眠的英语文章读一读。

<div class='fn'> Armchair (fauteuil) from Louis XVI's Salon des Jeux at Saint Cloud</div>

#英语学习 #身心状态

荷兰猪抢菜

9/22

求助

对抗拖延：你会把讨厌的事往后拖吗

有人说拖延是时间的小偷。你会不会把无聊或讨厌的事一拖再拖？关于拖延的名言里，你最喜欢哪一句？

Notebook cup coffee

#身心状态 #社区闲聊

9/22

求助

考试前后怎么帮学生缓解焦虑？

考试前和考试中，怎么帮学生处理焦虑？大家有什么办法，能让学生考试时更冷静一点？欢迎分享。

Empty wooden bookshelf clipart, furniture

9/22

此刻

最近在忙的几件事

哈喽！👋 是的，好久没更新了！我最近一直在忙：从1月中开始跑步（4月中跑了人生第一场半马，5月中参加了第一场5K比赛）多自己下厨做饭增进朋友关系每天进行灵修还有，是的！我依然在坚持学语言，只是没有以前那么频繁了 🥲

户外沥青路面上的跑鞋与运动装备

#身心状态 #兴趣养成

9/22

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冷天里的治愈画面

这样的景象里蕴含着无与伦比的美，将人（当然也包括女性）与自然完美地融合在一起。感谢在约克郡这样寒风刺骨的日子里分享这份美景。

寒冷冬日里的约克郡荒原自然风光

#身心状态 #情绪充电

洗完碗再坐

9/22

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雅思备考：保持冷静专注

备考和考试当天可以练习深呼吸或冥想，用来缓解紧张。心态平稳时发挥会更好。相信自己，你能行。

Training Belgisch nationale voetbalelftal in Mechelen voor de wedstrijd woensdag, Bestanddeelnr 931-1522

雅思学术类雅思培训类 #雅思备考 #身心状态

水獭视频循环

9/22

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国际瑜伽日，用英语聊聊瑜伽

你做瑜伽吗？知道瑜伽有什么好处吗？试着用英语聊聊这个话题。

Bookbinding with Flap

#英语学习 #身心状态

9/22

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宁可选对不愿变好

太可惜了，大多数人相比于让自己变得更好，往往更倾向于证明自己是对的。

木桌上放置的黄铜天平秤道具特写

洗完头再出门

9/22

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遇到耐心的医生

到目前为止，今天最值得高兴的事就是看了一位真正关心病人、非常有耐心的医生，而且他愿意尝试各种途径来让我恢复健康。为什么就不能所有的医生都这样呢？

医生诊室桌上的听诊器与病历文件